Красноярские предприниматели рассказали DK.RU, с чего начинается их утро и как они настраиваются на рабочий день.
Сергей Нощик, генеральный директор ГК «СИАЛАВТО»:
Последние несколько лет каждое утро моего рабочего дня начиналось с того, что я отвозил дочь Софию сначала в детский сад, а с прошлого года в школу. И после этого входил в обычный будничный ритм. К сожалению, в этом году я лишен приятной обязанности отвозить утром детей, так как в этом году дочь учится со второй смены, а сын пока ещё не ходит в детский сад.
Обычно я встаю в 6:05. Каждое моё утро начинается с прогулки с собакой и семейного завтрака, приготовленного моей супругой. В будние дни у нас очень простой, но полезный завтрак - овсянка. В выходные позволяем себе более обильные и долгие завтраки. Также несколько раз в неделю до работы я хожу в тренажёрный зал, занимаюсь с тренером по специальной программе. Несмотря на очень сложную тренировку - это мне даёт невероятный заряд энергии на весь рабочий день.
Виктор Потуремский, генеральный директор центра стратегического планирования:
Если я не в командировке, мой день начинается с похода в школу. Сына в школу всегда веду я. Это традиция, еще с садика. Мы встаем, завтракаем. Говорим. Идем. Снова говорим про все - про предстоящий день, планы, дела, про жизнь. У меня никогда не было проблем с началом дня. Не проблема рано встать. И всегда в начале дня - чай, почта, новости.
Татьяна Бочарова, генеральный директор компании MBA consulting:
Одна из любимых фраз моей мамы : "портфель собирать нужно с вечера" осталась со мной на всю жизнь. Поэтому новый день я планирую перед сном. А утром медленно пью крепкий кофе и мысленно еще раз расставляю акценты дня. Если день предстоит сложный, или погода не очень, то могу позволить себе еще чашку. Кофе допит, мозг набрал обороты, я готова действовать.
Артем Андреев, директор филиала «Дом.Ru»:
Мое утро начинается рано и очень активно - до начала рабочего дня, каждое утро обязательная тренировка в спортзале. Предпочитаю заниматься бегом, кросс-фитом, боевыми единоборствами или поплавать в бассейне. Занятия спортом особенно полезны перед началом рабочего дня, когда мысли ещё ясные, а организм не утомленный. Также это очень хорошо взбадривает, придает энергию и отличное настроение на весь оставшийся день. Утреннее время – это наиболее продуктивная часть дня. Начинаю его с изучения оперативной отчетности по основным бизнес-показателям предыдущего дня и накопительным итогом. Первый человек, с которым общаюсь на работе - это личный помощник, вместе с ним я назначаю или принимаю приглашения на встречи, совещания, а также осуществляю промежуточный контроль исполнения поставленных ранее задач управленческому составу моего филиала. Это помогает мне полностью сконцентрироваться на достижении экстраординарных результатов в бизнесе и в повышении уровня качестве услуг связи и сервиса для наших клиентов.
Андрей Лопатин, адвокатский кабинет Лопатина А.А.:
Утро для меня начинается тогда, когда просыпается младшая дочь. Ей сейчас три месяца и она может проснуться в любое время после полуночи. Поэтому обычно мое утро начинается рано. Иногда очень рано. Когда был студентом, тогда еще бегал по утрам, сейчас все стандартно: умывание, прогулка собаки, завтрак, сборы старшей дочери в детский сад. Ни одно утро не обходится без чашки кофе, а то и двух. Пью кофе за компьютером, готовясь к рабочему дню. На это уходит как минимум час (хотя часто бывает, когда подготовка к делам занимает весь день и даже ночь, после чего восстанавливаюсь только хорошим сном).
Выезжаю из дома обычно в 7.30, сначала везу старшую дочку в детский сад, а затем или в офис, или в судебные инстанции, если есть дела там. Никогда не выхожу из дома, не прочитав новости, очень важно для моей работы быть в курсе всего, что происходит в городе. В машине почти всегда слушаю бизнес FM.