Биохакинг как стиль жизни в 2019 году

В преддверии нового 2019 года начинаешь задумываться и строить планы на будущее. Как обычно: больше заработать, отдохнуть и позаботится о своем здоровье. Эксперт в области геронтологии сети клиник «Три сердца» Светлана Сыромятникова подробно рассказывает о «новом» для красноярцев стиле жизни:

Биохакингом называют систему контроля за здоровьем, которая основывается на определении ваших жизненных показателей. Иными словами, это медицинская и оздоровительная практика, направленная на продление жизни и улучшение ее качества. Она включает настройку всех жизненно важных функций и процессов организма — питания, сна, физических нагрузок и по-другому называется превентивная медицина (антиэйдж)».

В основе биохакинга — диагностика. Это могут быть лабораторные, функциональные, когнитивные способы исследования организма. Это не рутинное обследование, которое можно пройти в поликлинике. Анализы включают определение количества антиоксидантов, тяжелых металлов, микроэлементов. Кроме того, предполагается регулярное повторение диагностики для корректировки лечения. Например, тест на антиоксиданты должен показать стартовую точку, а через какое-то время врач с пациентом могут определить, достигнут ли целевой показатель. В биохакинге есть несколько направлений: питание, физическая активность, гормональный статус, детоксикация, генетика, сон, мозговая деятельность и стресс-менеджмент. Все они основываются на составлении индивидуальных программ для пациента, включении не только нутрицевтиков, но и лекарственных препаратов, а также использовании специальных мобильных приложений и оборудования.

В Красноярске это направление появилось недавно. Прошли обучение в международных образовательных институтах превентивной медицины единицы. В сети клиник «Три сердца» работают врачи лечебных специальностей — терапевты, эндокринологи, получившие знания в Институте превентивной и антивозрастной медицины PreventAge. Обращаясь в клинику за первой консультацией, вы получите информацию о состоянии вашего организма и характеристике его изменений.

Сеть клиник «Три сердца» находится по адресу:

г. Красноярск, ул. Высотная, д. 2, стр. 1, тел. 8 (391) 290-27-85