Узнать себя изнутри: топ советов по превентивной медицине

Специалисты диагностических центров и лабораторий Красноярска объяснили, какие исследования и анализы действительно стоит включить в ежегодный чекап, есть ли смысл в «самоназначениях» и как сделать диагностику эффективной.

Выстроить систему

Анастасия Григорьева
директор филиала сети лабораторий KDL компании «Медскан» в Красноярске:

— Популярность некоторых анализов — например, общего анализа крови или показателя железа, остается высокой из года в год. Это своеобразная база, без которой сложно оценить состояние здоровья. Но растет спрос и на другие исследования. Так, сейчас мы отмечаем интерес к чекапам, которые позволяют оценить риски развития хронических болезней — например, комплексы для проверки состояния сердца или печени. Такой тренд мы связываем с популяризацией превентивной медицины. Анализы на витамины и микроэлементы тоже становятся востребованнее: в 2024 их сдавали на 62% чаще, чем годом раньше. Это тоже отражает растущий интерес к нутритивной поддержке и ее роли в предотвращении хронических заболеваний. Реагируя на изменения спроса, мы постоянно расширяем перечень исследований. В 2024 добавили 100+ наименований, а общее ­количество исчисляется тысячами.

Человеку, который хочет оценить свое здоровье в целом или понять, каково состояние той или иной системы в организме, сегодня легко и просто сдать комплекс исследований, предназначенный для того или иного чекапа. Комплекс объединяет все нужные анализы, чтобы провести всестороннюю оценку. Но важно помнить, что сдать анализы можно без назначения врача, а вот при интерпретации результатов без специалиста не обойтись. Разбираться в том, почему показатели отклоняются от нормы, должен врач, он же и назначает лечение, если оно необходимо. Терапия требуется не всегда: иногда повышение или снижение показателей является вариантом нормы для конкретного пациента.

Основные показатели здоровья, требующие ежегодного контроля, — уровень железа, билирубина, сахара, гормонов щитовидной железы, показатели липидного профиля, печеночные ферменты. Их стоит проверять даже в том случае, если нет никаких жалоб, а самочувствие не вызывает подозрений. 

Действовать на опережение

Александр Молгачев
главный врач «МРТ Лидер» в Красноярске:

— В первую очередь отмечу диагностику заболеваний, связанных с пандемией COVID `19: после нее количество исследований грудной клетки кратно возросло и стоит в топе до сих пор. Востребованными остаются и комплексы исследований — например, головной мозг, артерии головного мозга, вены и шейный отдел позвоночника или же грудной и поясничный отделы часто смотрят перед походом к неврологу. Есть ситуации, где предложение сформировало спрос: так вышло с исследованиями тонкой кишки, функций тазового дна, дефекографией, диагностикой малого таза. Последнее широко представлено в структуре наших исследований, так как помогает с выявлением эндометриоза, частота появления которого сильно увеличилась. Сравнительно много исследований и височно-нижнечелюстного сустава — необходимый этап для тех, кто планирует реконструктивные вмешательства и коррекцию прикуса.

Но в случае с прохождением КТ и МРТ все-таки требуется назначение врача. ­Во-первых, компьютерная томография связана с облучением, чем лучше не злоупотреб­лять. Во-вторых, перед исследованием мы также проводим сбор данных и по его результатам можем предложить добавить или изменить исследование либо отправить пациента к лечащему врачу для уточнения области исследования.

Но есть исследования, которые после определенного возраста следует проводить регулярно. Например, мужчинам после 50…55 лет стоит смотреть предстательную железу, это помогает выявить рак простаты на ранней стадии. Женщинам МРТ молочных желез может помочь дифференцировать рак молочной железы на ранней стадии, когда УЗИ и маммография этого не видят. Также внимания раз в два года требуют колоноскопия и фиброгастроскопия, они позволят не пропустить формирование онкологического заболевания. Вообще, МРТ делается либо в противоречивых случаях, либо при недостоверных результатах предыдущих обследований, так как несоответствия могут сыграть ключевую роль в лечении.

Персонализировать исследования

— Даже если жалоб нет, желательно, чтобы именно врач после полноценного приема назначал исследования. Главный аргумент в пользу врачебной консультации — комплексный подход. На приеме специалист не только оценивает наличие или отсутствие жалоб, но учитывает и другие факторы: пол и возраст пациента, массу тела, наследственность, образ жизни, наличие вредных привычек, перенесенные заболевания. Также врач проводит осмотр: измеряет артериальное давление, оценивает цвет кожных покровов и слизистых оболочек, ощупывает щитовидную железу, лимфатические узлы. Это позволяет выявить или заподозрить признаки, характерные для определенных патологических процессов. Некоторые симптомы люди склонны считать нормой или игнорировать — например, слабость, утомляемость, головокружение, выпадение волос, снижение аппетита, длительный кашель, тогда как врач выявит скрытые риски и назначит те анализы, которые необходимы. Это минимизирует вероятность ошибок и поможет составить персонализированный план обследования. Кроме того, есть такие исследования, которые рекомендуется сдавать в определенном возрасте. Самостоятельное «назначение» анализов может быть полезным дополнением к регулярным визитам к врачу при отсутствии жалоб. Но даже если вы самостоятельно прошли профилактическое обследование, интерпретировать результаты все равно должен специалист. 

Ежегодное профилактическое обследование — важная часть здорового образа жизни. Министерство здравоохранения РФ рекомендует конкретные комплексы исследований для разных возрастных групп: 18…39 лет и 40…65+ лет. Тем, кто хочет уделить больше внимания своему здоровью, можно дополнить базовый список анализами, оценивающими функцию основных органов и систем, выявляющими дефицитные состояния: тиреотропный гормон — оценка функции щитовидной железы; АЛТ, АСТ, билирубин — оценка функции печени; липидный профиль — для комплексной оценки липидного обмена и определения риска развития атеросклероза; креатинин с расчетом скорости клубочковой фильтрации — оценка фильтрационной функции почек; кальций, магний, фосфор, железо и ферритин, витамин D, витамин В12, фолиевая кислота — оценка обеспеченности организма наиболее значимыми витаминами и минералами. Перед сдачей анализов лучше проконсультироваться с врачом: он поможет скорректировать список исследований с учетом вашего возраста, пола, наследственности и образа жизни.

Читайте также

Оставаться в ресурсе: как современная медицина восстанавливает утраченное здоровье

Здоровье предпринимателя, возможно, главный актив его бизнеса. Совмещая классическую медицину и современные методики, врачи клиники «Здоровые дети и семья» помогают восстановить жизненный ресурс.

• Роботы в операционной: какие технологии применяет медицина Красноярска

  Какая она — современная медицина? Высокотехнологичная, эффективная, гуманная? У каждого свой ответ на этот вопрос. Но, пожалуй, все ожидают точной диагностики и адекватных мер лечения.

• Медицина, которая объединяет: какой была шестая «Сантем Конфа» в Красноярске

  Делимся подробностями о конференции, которая сконцентрировала вокруг одной из важных для медицинского сообщества тем специалистов 10+ профилей из Красноярска и других городов.

• Кто является лидерами в эстетической медицине Красноярска

  Рынок эстетической медицины в России на подъеме, а инвестиции в свою внешность стали неотъемлемой частью качества жизни.

• «МедСтандарту» в Красноярске подтвердили соответствие международному стандарту качества

  Глазная клиника прошла повторный аудит и подтвердила сертификат ISO — он свидетельствует о качестве и безопасности услуг. Впервые соответствующий сертификат в «МедСтандарте» получили в 2022.

• Изменение мышления повышает качество бизнеса

  Заботой о сотрудниках и клиентах уже никого не удивить — для Красноярска это стало общепринятой и приятной данностью. Что же тогда сегодня определяет качество жизни?